Τα αυγά είναι απίστευτα θρεπτικάΑυτό το προϊόν περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και υγιή λίπη. Τα αυγά βελτιώνουν το προφίλ χοληστερόληςΘεωρούνται τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε […]
Οφέλη των αμυγδάλων
Επιβραδύνει τη γήρανση και μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών. Τα αμύγδαλα διατηρούν την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μειώνει την αρτηριακή […]
Οφέλη του τσαγιού ιβίσκου
Μειώνει τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση. Μειώνει και βοηθά στον έλεγχο της «κακής» χοληστερόλης (επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας). Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μειώνει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης […]
Τρόφιμα για άμεση ώθηση ενέργειας: να τα έχετε πρόχειρα
Βρώμη Η βρώμη είναι μια βασική τροφή που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και θα ήταν μια εξαιρετική ιδέα να την συμπεριλάβετε στο πρωινό σας, στο σνακ πριν ή μετά την […]