Τα αυγά είναι απίστευτα θρεπτικά
Αυτό το προϊόν περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και υγιή λίπη.

Τα αυγά βελτιώνουν το προφίλ χοληστερόλης
Θεωρούνται τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη: ένα αυγό περιέχει 212 mg αυτής της ουσίας, ποσότητα που είναι αρκετά μεγάλη.

Τα αυγά είναι καλά για την όραση
Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι αντιοξειδωτικά που έχουν την ιδιότητα να συσσωρεύονται στον αμφιβληστροειδή και να προστατεύουν τα μάτια από το επιβλαβές ηλιακό φως.